Приблизительно 90% информации люди получают через зрение. К тому же, способность видеть определяется важным инструментом в координации, восприятия длины и высоты, а кроме того для множества аналитических процессов. В случае падение зрительных функций качество жизни ощутимо осложняется. По каким причинам зрительные функции понижается?
Ухудшение естественной гигиены зрительных органов
И речь тут идёт не о том, что зрение требуется беречь от пыли и попадания инородных частиц. Зрительный орган сам способен регулировать баланс, но, многие этому препятствуют.
Современные гаджеты, это весомая причина снижения зрительных функций. Продолжительное по времени «зависание» в экраны смартфонов и планшетов приводит к тому, что человек начинает реже моргать, а подвижность глазных яблок в такой момент ухудшается. По итогу, роговица глаза начинает пересыхать.
Хуже всего, когда пользователь вглядывается в дисплей находясь в движении. Органы зрения начинают сильно напрягаться, что увеличивает эффект. В итоге этого, пользователь может ощутить боль, а по итогу и заметное ухудшение функций зрения. Продолжая в том же духе на улучшение остроты зрения надеяться не придётся.
Не сбалансированное питание и злоупотребление вредными привычками
Жирная пища и соления, острое, сладкое. Грубо говоря, всё весьма вкусное, значительно отрицательно влияет на общее состояние гурмана при частом употреблении. К большому сожалению, многие из нас не чувствуют меры, и потребляют всё это в большом избытке, забывая и про полезные продукты, важные для нормальной работы организма. Периодически, зачастую всегда, такая диета усиливается вредными привычками. Добавьте к этому неправильное потребление медицинских препаратов и вы получите значительный урон своему здоровью. А в первую очередь сбои будут заметны конкретно в работе глаз.
Минимальное количество солнечного освещения
Если вы работаете и развлекаетесь по ночам, а днём отсыпаетесь, приготовьтесь к тому, что ваши зрительные функции начнут портиться лет на десять — пятнадцать раньше положенного физиологией срока. Дневной свет важен для человека, как необходимый элемент его здорового существования.
Кроме этого, подобно тому, как нужен дневной свет, так нужен и чистый свежий воздух.
Пребывая на улице вы в разы завышаете естественную нагрузку на зрительные органы, которая укрепляет мышцы глаз. Не стоит забывать и про физическую активность всего организма, это хорошо влияет на кровоток и насыщение кислородом.
Виртуальный мир
Печальная новость для любителей 3D кинотеатров и шлемов виртуальной реальности. Такие развлечения при постоянном, и длительном применении просто заставляют ваши глаза ослабевать. Не хотите отказываться от этих способов развлечения и не готовы снижать посещение виртуального мира до 20 минут в сутки, приготовьтесь посещать офтальмолога чаще.
