Обучение плаванию предлагается в нашем спортивном центре. Аквааэробика позволяет научить плаванию и укрепить здоровье. Уроки в бассейне доставляют массу удовольствия, дети выполняют упражнения, которые соответствуют возрасту. С ними работает инструктор, который имеет медицинское образование, находит индивидуальный подход к каждому ребенку. Бассейны получают у детей большую популярность, многие родители ищут занятие ребенку, которое разовьет чадо, укрепит иммунитет. Бассейн предлагает плавать самому и с тренером. Он научит дышать под водой, разным стилям. Кроме плавания, в бассейне предложена детская аквааэробика, укрепляющая здоровье, позволяющая получить физическое развитие. Здесь можно заниматься совсем маленьким детям. Кстати обучение плаванию детей занимает не так много времени, как вам может казаться.
Чем полезны тренировки?
Все упражнения отвечают возрасту. Есть упражнения по моторике, координации движений. Дети, занимающиеся плаванием с младенчества, меньше болеют, у них качественное кровообращение и обменные процессы, развитые легкие, постоянные физические нагрузки. Тренируют детей опытные инструкторы. Одно занятие продолжается академический час, чтобы ребенок получил достаточную нагрузку, но не устал. Состоит тренировка из нескольких частей. В первой проходит разминка и подготовительные упражнения. В основной части дети развивают технику, изучают стили. Заключительная часть состоит из восстановительных упражнений в игровой форме. Далее принятие душа. Все вместе занимает чуть больше часа. Посещение тренировок благотворно влияет на развитие и общее состояние ребенка. Дети закаляются, они редко болеют, улучшаются обменные процессы.
Что нужно для серьезных занятий?
Плавание является ключом к гармонии, влияет на нервы, органы дыхания. В бассейне ребенок израсходует быстро избыток энергии, делающий его нервным без таких занятий, укрепляется иммунитет. Детям с различными отклонениями обязательно рекомендуется плавание. Это важно при многих заболеваниях, при нарушении осанки. В воде меньше нагрузка на позвоночник, постоянно работают все группы мышц. Плавание способствует развитию координации движений. Если хотите, чтобы ребенок добился в плавании ощутимых результатов, отдавать в бассейн его необходимо с 5 лет, когда начинают набирать именно в спортивные секции, а ребенок вполне воспринимает предъявляемые требования. Если плаванием заниматься всерьез, то для достижения результатов необходимы ежедневные тренировки, а не игры пару раз в неделю. Это тяжелый труд, требующий правильной организации питания.
